Está em alinhamento com o seu Propósito de Vida?

Felicidade e Bem-estar. Duas expressões que agradam ao Ser Humano, sendo que a primeira sempre foi, e continua a ser, muito questionada, porque afinal o que é ser feliz? O que precisamos para o ser? O que faz uma pessoa feliz pode não fazer outra.

Aliado a estas duas expressões encontra-se o Propósito de Vida. Todos nós temos um e é importante que o descubramos e vivamos em alinhamento com ele. Porquê? Porque o Propósito de Vida é o “para quê” de cada um, a razão de ser da sua existência e relaciona-se com o Significado que dá à vida, em todas as ações e situações do dia a dia – das mais pequenas e quotidianas, às maiores e mais impactantes. É o GPS que o direciona e que está ligado à sua essência e àquilo que de melhor tem – o seu Ser.

Viver alinhado com o Propósito, permite aumentar a eficácia, bem-estar e facilita o estabelecimento de objetivos, metas e planos a longo prazo, tendo em linha de conta aquilo que é importante na vida de cada um.  Ajuda também a estarmos ao serviço da sociedade e dos outros, com o que somos de melhor e com sentido de vida.

Benefícios de ter um Propósito de Vida

Há vários estudos e autores que explicam os benefícios de ter um Propósito de Vida e de viver em conformidade com ele.

Viktor Frankl, no livro O Homem Em Busca de Um Sentido, conta na primeira pessoa o período do Holocausto, referindo que aqueles que tinham um Propósito conseguiram mais facilmente suportar as atrocidades vividas nos campos de concentração.

Ana Carolina Shinoda[1], uma doutorada em Propósito de Vida, também considera que ter um Propósito dá-nos mais clareza acerca das nossas prioridades. Ajuda-nos a perceber onde gastar e investir a nossa energia e foco nos momentos mais complicados.

Além disso, o Propósito de Vida é ainda um forte aliado da Longevidade, segundo um estudo feito pelo Centro de Longevidade de Standford, que adianta também que as pessoas que acreditam que a sua existência tem um significado acabam por ter níveis mais reduzidos de cortisol, ou seja, são pessoas menos stressadas[2].

No Japão a preocupação em ter um Propósito de Vida é evidente. Em estudos feitos sobre esta temática, os investigadores revelam que não ter um Propósito de Vida (ikigai é a expressão utilizada neste país da Ásia Oriental) conduz a um risco 60% maior de morrer de doenças cardiovasculares.

Como encontrar o meu Propósito de Vida?

Como pode perceber, viver alinhado com o seu “para quê” só lhe trará coisas boas. Encontrá-lo é que exige alguma concentração e conexão consigo mesmo e é normal que não o descubra sozinho ou do dia para a noite.

O nosso conselho é que reflita sobre si e as suas paixões e descubra aquilo que o faz sentir bem, ou melhor ainda, o que o faz feliz. Respeite-se, e analise-se com calma. É mesmo um processo de autorreflexão e autoconhecimento.  Por outro lado, o Propósito de Vida de cada um não está ligado apenas consigo próprio, mas com o impacto que tem nos outros e no Mundo. Isto porque vivemos em comunidade e o legado que cada um deixa é no mundo e não em si próprio.

Descobrir o seu Propósito de Vida demora algum tempo e pode fazer o seu processo de descoberta sozinho ou com acompanhamento. Ao escolher fazê-lo acompanhado, pode recorrer a um coach profissional que o saiba fazer – idealmente, que seja certificado para o fazer – e que o ajudará processualmente a encontrar o seu Propósito.

Ter um Propósito e viver alinhado com ele não significa que não sejam feitos, por vezes, alguns desvios. É mesmo natural que estes desvios aconteçam! O importante é que, graças ao conhecimento prévio que tem do seu “para quê”, reconheça quando é que se está a desviar dele para, assim, retomar o caminho em alinhamento. Ao conhecê-lo poderá percepcionar o quanto o seu Propósito lhe facilita a sua melhor escolha e decisão.

Encontre o seu Propósito e depois observe que, a partir do momento em que o tem presente na sua mente, muitas das decisões que precisará de tomar na vida se tornarão mais fáceis e naturais, como que iluminadas por um farol, que é só seu e não se apaga mais.

Quer descobrir o seu Propósito de Vida?
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[1]https://www.teses.usp.br/teses/disponiveis/12/12139/tde-06022020-174305/publico/CorrigidaAna.pdf

[2]https://www.publico.pt/2021/01/06/impar/noticia/ciencia-revela-proposito-vida-segredo-longevidade-1945114